Калькулятор зон пульса
Зоны пульса - это бесплатное приложение для Android, разработанное компанией HC Studios, относящееся к категории Образ жизни с уклоном в Здоровье и Фитнес. Приложение позволяет пользователям вводить свой пороговый пульс для расчета персонализированных зон тренировки по пульсу для различных видов активности, таких как шоссейный велосипед, триатлон, бег и другие. Оно предлагает 7 зон тренировки, включая зоны тренировки Джо Фрила, охватывающие различные интенсивности упражнений.
Для определения вашего порогового пульса приложение предлагает два метода: рекомендуемый 30-минутный тест, во время которого вы контролируете свой пульс, или менее точный метод вычитания вашего возраста из 220 и расчета 85% от результата. Зоны пульса направлены на помощь пользователям в оптимизации своей тренировки, предоставляя индивидуально настроенные зоны пульса на основе индивидуальных порогов.
